*   >> Lese Utdanning Artikler >> health >> diseases conditions

Seks måter å administrere Diabetes

Type 2 diabetes mellitus er en sykdom som rammer omtrent 90% -95% av alle mennesker som har diabetes. Type 2 Diabetes er også kjent som ikke-insulinavhengig diabetes, fordi du ikke trenger å ta daglige insulin skudd for å kontrollere det. Type 2 Diabetes kan lett administreres ved å gjøre flere ting i din normale daglige rutine for eksempel ser på kostholdet, spise på samme tid hver dag, og gjør noen form for trening flere ganger i uken. Bare husk at du må ta kontroll over din ikke-insulinavhengig diabetes, og ikke la det ta kontroll over deg.

Det er så mange forskjellige måter å håndtere alle typer diabetes mellitus der ute i dag. Så det vi skal gjøre her er å ta en titt på noen av disse måtene. Ved å gjøre dette bør det hjelpe deg å få litt mer forståelse i hva du kan gjøre for å bidra til å gjøre å leve med diabetes bare litt enklere. Unngå oljer som grønnsaker, frø og bønner som ble varmet opp under behandlingen. Bruk kun kaldpressede eller uoppvarmede varianter som olivenolje. Unngå bønne, frø, eller vegetabilske oljer som ble oppvarmet for matlaging formål spesielt de som ble grillet, stekt eller sparken.

Jo varmere de får større mengden av transfettsyrer som vil være til stede. Du bør absolutt unngå enhver og alle fett og oljer som er behandlet. Noen eksempler på disse prosesserte fett og oljer er: alle typer margarin, eventuelle hydrogenerte fett, så vel som enhver av de ovennevnte fett og oljer. Denne listen inneholder også soya og rapsolje. Du bør bruke olivenolje i noen salater eller salatdressinger som krever olje for oppskriften. Dette vil også inkludere noen rå mat oppskrifter også. Man kan også bruke rå linolje, så lenge det er kaldpresset.

Du vil finne denne oljen pakket i mørke flasker og nitrogen forseglet. Du bør spise innholdet i flasken innen to uker etter åpning for å få alle de helsemessige fordelene. Når vi leter etter egg velge de som kommer fra friske frittgående høner hvis mulig. Dette kan høres grovt, men du må ta i tre eller flere av disse daglig i rå form. Husk at dette bare er en kort liste over hva som kan gjøres med kostholdet ditt for å hjelpe deg med å administrere diabetes mellitus.

Så neste gang du setter sammen en handleliste vurdere å legge disse elementene til det å hjelpe hjelpemiddel i jevne strømmer arterier. Disse herdet arterier vil gjøre noe, men føre til at du langsiktige problemer og kan også føre til døden. Anmeldelser

Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.