Alle interaksjon med en annen person, enten det er med sjefen din, en kunde, din far, en slektning eller en venn, har mulighet til å føre til skade eller irritasjon. Her er noen tips for å hjelpe deg å slutte å ta ting personlig, slik at du kan la din samhandling i en jevnere og lykkeligere måte.
1) vet hvorfor du har det vondt andre
vet hvorfor du har det vondt og reagere deretter.
Er du sårer noen på grunn av noe som har skjedd i din egen historie? Er du legge din historie til øyeblikket og derfor legge bensin noe lite og slik at det vises fortsatt større?
2) Ler og ta lett på det
Latter kan være en fantastisk kur og symptom av eventuelle skader. Hvis du kan holde lyset om en potensiell putdown deretter putdown mister sin kraft. Dette betyr ikke at du lar deg åpne for misbruk. Hva det betyr er at du lettere kan børste av potensielt sårende kommentarer
3) Fortell noen andre om hva som ble sagt, og slå den inn i en morsom historie.
Fortell noen andre hva som har skjedd og fortelle det på en måte som gjør det morsomt. Har en karikatur drive hva som ble sagt? Tenk på en morsom linje tilbake. Bygge det opp før det er morsomt. Dette vil hjelpe vondt å spre.
4) Forsinkelse svaret ditt
Mange gjengjelde umiddelbart før de selv har hatt tid til å tenke gjennom hva som har blitt sagt. Det er en som noen kaster noe på deg. Vil du bare stå der og la det såre deg eller ville du duck og rømme? Forsinkende er som dette ducking. Bare ta en pause før du svarer.
Dette gir deg tid til å tenke på en god respons og for å sjekke at du ikke legger vondt til hva som ble sagt.
5) Tenk på den andre personen som "ufaglært"
Tenk på den andre personen som om han er "ufaglærte" heller enn å være "skremmende", "sjefete" eller "aggressiv". Jeg vil ofte si til meg selv: "Vel, det var en ufaglært måte å si ting, jeg lurer på hva han mente?" Dette hjelper meg å holde ro og ikke-reaktiv, men fortsatt tilgjengelig for å hjelpe personen.
6) Skill ut hva som er spesifikke for deg Noen ganger folk reagerer umiddelbart til en generell klage som om det er personlig rettet mot dem. Vær forsiktig med dette. Regne ut hva er spesielt om deg og hva som er en generell klage på at du tilfeldigvis får fordi du var på samme sted som det er også andre personer. Når det er ikke spesielt for deg, minn deg selv på dette, for eksempel du kan si til deg selv: "Når alt dette er om selskapet," eller "Kanskje h
(2)