Et nytt gjennombrudd for å håndtere problemer knyttet til både fysisk og psykisk helse er begrepet Art Therapy. For å forfølge Art Therapy man trenger ikke være talentfull kunstnerisk som ingen kommer til å dømme kunstverk man skaper. Kunst kan skje i enhver form; et litterært verk eller en kort dikt, en skulptur eller et maleri eller et musikkstykke. Det er ikke hva den enkelte er å skape, men den kreative prosessen enn initierer en følelse av renselse av sjelen.
Mange av våre mentale og fysiske problemer kanskje på grunn av pent opp følelser og følelser de fleste som er negative i karakter som vi faktisk ikke kan gi utløp for gjennom andre former for kommunikasjon.
Art Therapy ikke bare gir en rensende effekt, men også forårsaker en følelse av velvære ved å initiere innenfor den enkelte en selvbevissthet og oppløftet selvfølelse. Art Therapy har blitt mye brukt av psykologer til å takle psykiske problemer og forhold som depresjon, stress og relaterte lidelser.
Art Therapy har gjort underverker med spesielle barn som autistisk og psykisk utviklingshemmede som ellers er i stand til å kommunisere sine følelser og følelser.
Art Therapy som en form forsøker å hente ut barnet i hver enkelt av oss og gir oss absolutte ytringsfriheten der den enkelte finner ingen bondage å følge et sett med regler. Kunsten selv gir ubegrenset frihet og når friheten hjelper den enkelte til å øse ut sine tanker og følelser han føler seg lettet og lys. Han er i stand til å sette pris på kunstverk han har skapt og som legger til hans selvfølelse.
Dermed mange mennesker som lider av stress samt depresjon og angst har dratt nytte av bare tilbringe litt tid i løpet av sin daglige timeplan på å skape noe ut av kunst.
Art Therapy åpner disse vistas av sinnet som hittil har vært ukjent til seg selv og dermed åpner måter å realisere de tanker og problemer knyttet til dem.
Den enkelte blir rustet til å håndtere sine negative følelser og finner mening og farger i sitt liv! Anmeldelser