Fobier er ekstreme eller irrasjonell frykt for noe. Frykt, på den annen side, er en rasjonell reaksjon på noe som oppfattes som farlig eller truende. Dette er en sunn reaksjon som kroppen vår har som har sikret overlevelse av våre arter i hele årtusener. Fobier er også en vanlig angstlidelse som, ifølge National Institute of Mental Health (NIMH), påvirker mellom 8,7% og 18,1% av amerikanerne.
Forstå at det er ingen grense for hva som kan utgjøre en fobi. De spenner fra det hverdagslige til det drastiske og varierer fra lyn til lyspærer og fra tigre til tiger liljer.
I tillegg trenger fobier ikke bare må være relatert til gjenstander. En fobi kan også være av en person, situasjon, sted, handling eller følelse. Man kan frykte leger, gå til tannlegen, kontorbygg, klippe plenen eller forelskelse. Ingenting i den menneskelige erfaring er immun mot potensial til å bli en fobi.
Noen fobier er mer vanlig enn andre. Edderkoppfobi, eller frykt for edderkopper, påvirker det største antall mennesker. Det påvirker mer kvinne enn menn; er det antatt at opp til 50% av kvinner som lider av en mild arachophobia eller verre.
Mens frykter edderkopper kan være nyttig i enkelte situasjoner (som noen er giftige), kan en person med edderkoppfobi føler meg veldig urolig i ethvert område som kan være hjemme til en edderkopp. Å se et edderkoppnett kan føre til en full blåst panikkanfall.
En annen veldig vanlig fobi er en frykt for slanger. Dette kalles ophidiophobia. Det er atskilt fra en rasjonell frykt for å bli såret av en slange. En fobi kan være veldig forstyrret av enda et bilde av en slange.
Indiana Jones selv lider ophidiophobia!
En frykt for høyder, eller acrophobia, også påvirker mange mennesker. Mens skyskrapere og klippene er åpenbare triggere, selv klatre opp et sett med trapper kan være traumatisk. Dette kan forstyrre normal funksjon. Andre vanlige fobier inkluderer frykt for hunder, torden og lyn, injeksjoner og flyr.
Noen ganger frykten er knyttet til et annet problem. Mysophobia, eller frykten for bakterier og skitt, er ofte forbundet med tvangslidelser. Sosiale fobier er en kategori av sine egne.
Å være rundt andre mennesker, spesielt grupper av mennesker, kan skape alvorlige problemer i hverdagen. Agorafobi, en frykt for å bli fanget på steder der det er ingen flukt, kan gjøre folk redd for å forlate sine hjem. Disse fobier, spesielt, bør behandles gjennom profesjonell hjelp.
Det er flere fobi behandling