I denne artikkelen skal jeg liste opp 5 enkle trinn som du kan følge for å bli kvitt acne.Avoid Stress: En studie ble utført ved Stanford University School of Medicine. Selv om det var en liten studie, med en utvalgsstørrelse på bare 22 studenter som lider av akne, professorene gjennomførte studien endelig bevist at eksamen stresset forverret akne i disse studentene. Kroppen begynner å generere en stor mengde av mannlige hormoner i puberteten.
Dette overskuddet produksjon av mannlige hormoner kan også oppstå på andre tidspunkter i livet bortsett fra puberteten; for eksempel når kvinnen starter eller slutter å ta p-piller. Unngå One size fits all akne forebygging Planer: Hvis din erfaring med akne er noe som det av mange andre akne lider, hver gang du føler at dette er det, nå skal jeg til å få en ren hud i løpet av få dager, akkurat da det oppstår en ny acne utbrudd og ødelegger din hudfarge igjen.
Selv om mekanismen for de forhold som muliggjør årsaken til akne er alltid den samme, omfatter dette dreven oljeproduksjon, blokkering av porer og betennelse. Årsaker til akne er forskjellig fra person til person, dette forklare at det ikke kan være noen one size fits all akne forebygging plans.Control din diett og vitaminer Intake: Det er også svært viktig å ha et godt kosthold som kan hjelpe deg å oppnå en sunn hud . En kontrollert daglig inntak av vitaminer er også svært viktig, siden mange vitaminer for eksempel vitamin A, vitamin B2, B3, etc har en betydelig effekt på huden din forhold.
Vitamin B6 gjør huden mer seig og dermed reduserer sjansene for en kvise utbrudd. Sink, i mild doser, hvis tatt før et utbrudd, kan hindre acne skjer. Det er også et godt valg å drikke enten urtete eller grønn te, siden det bidrar til å redusere giftig nivå av body.Detoxify Kroppen din: Kroppen din trenger vann for å drive bort giftig materiale og huden din trenger også vann for å holde den kjølig, og fuktig. Det hjelper også å stimulere vev reparasjon p