Most mennesker med akne forsøk på å behandle sine irritert hud med eksterne ansikt vasker, såper, kremer og behandlinger. Men den beste måten å behandle akne er ved å endre kosthold og bli kvitt akne-forårsaker ingredienser som stekt foods.This sykdom har mange varianter, og selv om ingen er livstruende, kan de mer alvorlige tilfeller av akne være skjemmende, forlater permanente arr på tegnet områder. De fleste mennesker med akne forsøk på å behandle sine irritert hud med eksterne ansikt vasker, såper, kremer og behandlinger.
Men den beste måten å behandle akne er ved å endre kosthold og bli kvitt akne-forårsaker ingredienser som stekt foods.A sunn diett rik på naturlige hele matvarer som grønnsaker, frukt, hele korn og bønner er den første anbefalingen for behandling av akne . Matvarer som inneholder trans-fettsyrer, slik som melk, melkeprodukter, margarin, fett og andre syntetisk hydrogenerte vegetabilske oljer, samt stekt mat, bør være avoided.It virker utbredelsen av akne i USA er bygget inn i typisk amerikansk kosthold.
Amerikanere har en tendens til å spise stekt mat i store mengder, vanligvis stekt i den mest skadelige av fett og oljer. Ikke alt fett er dårlig, men fett som typiske amerikanere spiser gjør dem mer utsatt for å utvikle akne og hudproblemer, som for eksempel hva som er i iskrem, ost, bacon og melk. Akne kan egentlig ikke bli behandlet ved hjelp av kremer og såper fordi roten av tilstanden ligger under huden.
Kviser og urenheter er forårsaket av bakterier og andre irritanter innebygde under huden olje glands og hårsekker, som vanligvis er forårsaket som følge av feil hygiene og dårlig kosthold, for eksempel for mye bearbeidet, fet, stekt og sukkerholdige foods.A hud-sunn diett understreker rå og lett kokte grønnsaker, spesielt grønne bladgrønnsaker som inneholder verdifulle mineraler og sporstoffer og er rike på fiber. Friske grønne grønnsaker er avgjørende.
Også inkludere i kostholdet ditt magre proteinkilder og komplekse karbohydrater som ris, grovt brød og po