Høres bra ut på papiret, ikke sant? Det kan fungere i skolen, men du trenger å slippe denne måten å tenke på når du skriver inn et forhold og ønsker å lære om din partner. Problemet med å sammenligne folk:
Folk er alltid sammenligner seg med andre. Det blir en vane, og er ofte så automatisk
som du kanskje ikke engang være klar over at du gjør det. Men bare fordi det er vanlig, betyr ikke at det er bra for oss. Sages gjennom årene har advart oss om at alle ulykkelighet stammer fra sammenligne oss med andre.
Sammenligne og vurdere deg selv til andre skaper en illusjon om at du er enten dårligere eller bedre. Ofte målet for denne typen tenkning er selvforbedring, der du begynner å definere og mate din følelse av selvtillit i forhold til andre mennesker. Dette er et korthus som vil resultere i dine energier blir senselessly drenert, siden du må kontinuerlig mate egoet ditt med meningsløse sammenligninger. Depresjon, misunnelse, sjalusi, fiendtlighet, og kroniske følelser av misnøye ofte skyldes sammenligne og kontrast tenkning.
Criticalness: Sammenligning tenker i forkledning
En fremtredende og utilslørt form for sammenligning tenkning er criticalness
Når du kritisere en annen, er det du antyder at den andre personen er galt, og at du aldri ville oppføre seg på den. vei (derfor du er moralsk overlegen og en bedre person for ikke oppfører seg på den måten). Ofte motivasjonen for kritikken er et forsøk på å heve deg over en annen person. Dessverre blir criticalness ofte en sta del av mange ekteskap og romantiske forhold.
Ekteskap forsker John Gottman fant at criticalness er en av de viktigste faktorene som resulterer i ekteskapelig misnøye. Når en partner blir kritisk for en annen, skaper den personen som føler under angrep et beskyttende skjold rundt ham /henne selv å nummen stikket av de kritiske bemerkninger. Dette mønsteret av krenkelser /forsvar kan utvikle seg til en kronisk syklus av kritikk og forsvar, som fører til erosjon av intimitet. Det er en betydelig forskjell mellom å væ