Å vite hva du skal gjøre for å for din ektefelle er mest avgjørende, og selv om det kan ta litt tid for deg å se fremgang i denne forbindelse, være sikker på at noen suksess oppnå produserer et sterkere ekteskap. I ute etter å undertrykke en sint ektefelle, her er seks enkle trinn for deg å følge. Vit hva du skal doNever engasjere din ektefelle i løpet av et utbrudd. Snarere gå bort fra din umiddelbart nærhet. Finn et sted å tenke på de forhold som vanligvis omgir begynnelsen på et sinne utbrudd.
Er det noen faktorer som kunne fjernes som vil hjelpe undertrykke sint ektefelle? Er det noen utløsende diskusjoner som forårsaker utbrudd? Dersom utbrudd var et resultat av en diskusjon eller krangel, suspendere en slik diskusjon for senere. For regelmessige utbrudd utløses av reoccurring diskusjoner f.eks på økonomi eller barna, mellow ned antall ganger slike diskusjoner våren up.Hold ingen GrudgeAnger utbrudd ofte føre til fysisk og psykisk mishandling. Hvis du opplever noen av slikt fra din ektefelle, kan du føle dårlig om situasjonen, men ikke hold noe nag mot din ektefelle.
Tenk på situasjonen som en som det er en kur, og at vaksinen er plassert i hendene. Analyser Indre You In ute etter å undertrykke situasjonen, bør du starte med å undersøke selv. Hvorfor din ektefelle blir sint? Er det et resultat av dine handlinger eller oppførsel? Har du maser eller gjøre noe som utløser din ektefelle? Konstant griner eller annen atferd resulterer vanligvis i et sinne utbrudd. Det er ikke alltid sant at partneren til en sint ektefelle er som utløser outbursts.Confront din spousePhysical misbruk, emosjonell mishandling eller bare argumenter ofte resultere i ondskap.
Holde ondskap med en ektefelle etter en krangel aldri kommer til å forebygge fremtidige forekomsten av et sinne utbrudd. Ved å åpne kommunikasjonslinjer med din ektefelle, er du på vei til å undertrykke din ektefelle utbrudd. Å snakke med din ektefelle i omsorg språk er en måte å vise din ektefelle du ikke lenger er sint på ham og er klar til å return