Det kan være lurt å vurdere å forsyne familien med hjemmebakt grovbrød hele tiden. De helsemessige fordelene er mange, spesielt hvis du skal bruke fersk bakken hvete. Spise en skive brød laget med fersk bakken hvete er som å ta et bilde av vitamins.What Er hvete og hvorfor ville du ønsker å bruke det? Hvete er verdens viktigste kornavling og rangerer først blant de korn for sin næringsverdi. Når den brukes i sin helhet, er hvete en utmerket kilde til fiber og mange kritiske B-vitamins.WheatB-vitaminer.
Hvetekim er en av de rikeste kildene til vitamin E hvis brukt når ferskt males, før oksydasjon finner sted. Den rikeste kilden til vitamin E finnes i kimen til hvete kjernen. Frest hvete mister sin Vitamin E svært raskt på grunn av oksidering. Dette er grunnen til at brødet vi kjøper egentlig ikke har noe av verdi for oss. Det har blitt strippet for vitaminer som er gitt i hvete. Innen ca 72 timer med fresing, 90% av over 30 næringsstoffer er gone.
Families vanligvis nyte bedre helse når de begynner å bake brød med fersk bakken hvete inkludert betydelige forbedringer i sinus forhold, rennende nese og forkjølelse. Det har også vært rapporter om redusert kolesterol teller, vorter forsvinner, acne clearing og en rekke andre fantastiske fordeler. Selvfølgelig er de åpenbare fordelene ved å legge mer fiber i kosten din, men husk å drikke mye vann når du øker fiber.
Anmeldelser