Men nyere forskning har vist at mouthguards kan miste sin tykkelse av 0,1 til 0,5 mm over en seks ukers periode med vanlig fotballtrening og konkurranse (omtrent en halv sesong). Et tap på 5 mm i tykkelse kan resultere i en 30% reduksjon i effectiveness.Studies har også vist at mouthguards kan miste sin form i løpet av sesongen, med de forbehold vakter i snitt 9% endring i form av halve sesongen. Også dette kan redusere deres form og effectiveness.Certain felles praksis deformerer formen mouthguards, noe som gjør dem mindre effektive.
Eksempler på dette er å fjerne vaktene og tygge på deres utenfor overflaten, eller kile dem i ansiktsmasken, som både deformeres og utsetter dem for destruktiv sunlight.HOW å utvide sin LIFESPANYou kan øke levetiden på mouthguards ved å stoppe de ovennevnte praksis. Lagre dem i containere er også effektivt, som er å gi ansiktsmaske vedlegg, som reduserer sannsynligheten for at spillere vil tygge på them.One annen ting du kan gjøre, hvis får en skreddersydd tannbeskyttelse, er å be tannlegen din til å gjøre vakt 3mm eller 4mm tykk.
Det kan være tykkere enn hva de normalt gi (studiet nedenfor brukte 2mm vakter), men ekstramaterialet bør gi ekstra støtbeskyttelse og holdbarhet. En studie 2005 av Waked og Caputo funnet at 4 mm er den maksimale tykkelse som vil bli vurdert komfortabel nok til å bli tolerert av idrettsutøvere. De 3mm versjoner er ofte anbefalt av dentists.RECOMMENDATIONSThe mouthguards brukes i studien ble skreddersydd. Off-the-sokkel vakter kan ha ulike priser for degradering. Men konseptet er det samme for off-the-sokkel vakter.
Sjekk dem regelmessig, sørge for at de ikke deformert i form eller for slitt - spesielt, gjør at det er fortsatt en god materialtykkelse rundt innrykk av teeth.References: 1. Gianluca Del Rossi, PhD, ATC; Peter Lisman, MS, ATC; Marco A. Leyte-Vidal, DMD, "En foreløpig rapport fra Strukturelle endringer i munnbeskyttelse Under en sesong av High School Football». Journal of At