Hvis du er blant arbeidere som bruker datamaskiner i mer enn to timer om dagen, være forsiktig med datamaskinen visjon syndrom (CVS). Dette syndromet er på grunn av klager på øynene og synet arbeid med datamaskinen for lenge. Som et resultat, kan decline.Symptoms av en person utsatt for CVS er produktiviteten på jobb irritasjon av øyne røde, såre, rennende eller tørr. I tillegg, øynene var sliten, øyelokk eller pannen føles tung. Årsaken er den reduserte hyppigheten av blinkende på grunn av bruk av datamaskiner for en lang tid.
I tillegg, er datamaskinen posisjon og sette den gale light.This syndrom også ofte ledsaget av hodepine eller migrene. Hvis på jobb, opplever du dette bør hvile i ca 10 til 15 minutter. Eyes av skjermen hvert 15. minutt ved å se på fjerne objekter ca 10 seconds.You kan også gjøre en rekke aktiviteter for å unngå å se på dataskjermen kontinuerlig, som en tur rundt på kontoret, eller chatter med friends.Rest øynene hver time jobbet på en datamaskin, for å unngå CVS. I tillegg også sette belysningen rundt deg. Ikke bli for lyst og unngå lysreflekser på screen.
Sitting posisjon er også svært viktig at du unngår CVS. Bruk En justerbar stol stillinger på baksiden. I stedet sitte rett opp (90 grader) for å plassere tastaturet er litt lavere enn albuen arm (100 grader) sikret dataskjermen bør plasseres 50 til 75 cm fra øyet (fra en avstand videre lesning). Juster skjermen med en liten vinkel mot baksiden av 5 til 20 grader fra en loddrett stilling og toppen av skjermen parallelt med eller lavere enn den horisontale øyehøyde.