*   >> Lese Utdanning Artikler >> sport >> martial arts

En guide til Capoeira Kicking

Av alle fysisk interaksjon mellom motstandere, sparker er det viktigste virkemiddelet i kampsport-dans sporten Capoeira. Det finnes flere forskjellige stiler av spark som brukes til å beseire ens motstander. For å bli en dyktig plasyer krever langsiktig trening, og full deltakelse krever lære å spille instrumenter, samt anskaffe bevegelse ferdigheter

De queda de Rins. (Oversettelse: 'faller på nyrene'): Dette er en grunnleggende spark i Capoeira. Spilleren plasserer en hånd på gulvet for å tillate at albuen for å støtte en vekt.

Derimot balanserer kroppen (det er vanlig for albuen for å dekke ansiktet for å beskytte den) mens bena svinge oppover

Meia Lua de Frente (oversettelse: "halvmåne fra front '). : Dette er et kraftig spark i Capoeira som kan brukes med eller uten Ginga posisjon. Starter fra Ginga posisjon (plassere høyre ben foran kroppen), gjør man en Entrada med venstre ben. Sving høyre ben i en halvmåne sirkulær bevegelse inntil man ikke kan svinge lenger. Så bringe benet tilbake til startposisjonen, mens én hånd beskytter ansiktet

Negativa.

Dette er en annen kraftig spark som tillater spilleren å utføre noen spark etterpå. For å gjøre dette må man bøye høyre ben og lene seg på ens tær, mens ens bunnen hviler på hælene. Venstre ben bør være på en 130 graders vinkel og venstre mat lener seg på sitt blad. Ens kropp bør lent forover og ansiktet bør være beskyttet av høyre albue. Spilleren lener seg deretter på venstre arm, spesielt i håndflaten (ikke fingrene) og venstre håndflate stenger på venstre kne.

Å skifte side, må spilleren, fra denne posisjonen, sprang med høyre ben, og lener seg på håndflaten mens ens kropp er i luften, slå plasseringen av beina og deretter bytte hender.

Det er mange andre spark til Capoeira, avhengig av hvilken stil, regionen og nivået på avansement spilleren er. Spillerne konkurrerer om å utkonkurrere hverandre, vanligvis uten noen klar vinner, ved hjelp av akrobatiske bevegelser for å sparke, tur, eller hode-rumpe en motstander.

Capoeira lærer mange ting, spesielt en god følelse av likevekt, siden man må lære å balansere på ett ben for de mange spark og en stadig går opp ned på hendene

Bibliografi

.:

Ancona, George (2007) Capoeira: Game! Danse! Martial Art !, Lee og Low Books Inc., New York

Poncianinho, Mestre (2007) Capoeira:..

The Essential Guide to Mastering the Art, New Holland Publishers Ltd, London hoteller

Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,https://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.