Mental seighet gir deg muligheten til å holde kontroll under press, være bestemt og vedlikeholde confidence.Mental seighet vil gjøre deg i stand til å takle bedre med kravene til opplæring, og gjøre deg mer fokusert. Det gir deg en vinnende kanten over motstanderen. Så hvordan utvikler vi din mentale seighet? Først må vi kjenne igjen noen av de viktigste kjennetegn av mentalt tøffe folk. Disse er tillit, fokus, motivasjon, ro, mot. I denne artikkelen vil vi se på det første aspektet tillit. Å ha en tro på deg selv vil forbedre din selvtillit og din mentale seighet.
Hvis du tror du kan lykkes du vil handle mye bedre med hindringer som krysser deres vei. Våre forestillinger er dommer om oss selv, andre og verden rundt oss. De er det vi bruker for å forstå hva som foregår rundt oss. Tro er generaliseringer om hva som forårsaker visse ting til å skje, og kan påvirke våre behaviour.Our tro kommer fra mange kilder. Måten vi ble tatt opp, viktige hendelser som skjedde i våre liv, gjentatte opplevelser, viktige personer og så videre, vil alle ha en innvirkning på vår tro. Disse overbevisningene kan enten begrense oss eller hjelpe oss.
Tenk på det på denne måten - hva tror du vil oppnå noe du må jobbe hardt. eller tror du å oppnå noe krever en viss mengde flaks og hjelp? Det er svært lite sannsynlig at du vil være enig med begge utsagnene, og det kan være tilfelle at du er enig med verken og har dine egne oppfatninger om prestasjon. Så, vår tro opptre som svært kraftige påvirkninger på vår oppfatning av verden og til slutt kan påvirke vår mentale toughness.We trenger veier som er enkel og effektiv å endre noen begrensende tro du har om deg selv.
Disse og andre områder for å utvikle mentale seighet er opplært i vår Black Belt Self Defence Course. På Praktisk selv Protection er vi forpliktet til, og fokusere på, virkelighet basert selvforsvar trening. Vi fokuserer på state of the art teknikker og treningsmetoder som gir deg umiddelbare resultater. Hvis du vurd