Iført en god sports-BH kan gjøre at du føler deg veldig komfortabel og også bidra til å beskytte brystet fra virkningen. Her er noen tips for deg å velge en god sports-BH. 1. Bra bør være en tett passform for å bidra til å støtte bryst. Men ikke for stramt ellers vil du føle ubehag. Før du kjøper den, prøve å hoppe eller bevege seg rundt for å sjekke om det passer eller ikke. 2. Velg BH som har en fast, varig men fleksibel kroken. Så det vil ikke gjøre at du trenger en pust ubehag. 3. Kanten av en BH bør være laget av materiale som absorberer svette meget godt.
4.
bra skal være en sømløs stil. Kroken av BH skal sys perfekt slik at det ikke kunne skade deg. 5. Velg BH som har et bredere reim og ikke for stramt. Stroppen som er laget av et fleksibelt materiale ville være bedre når du gjør øvelsen spesielt aktiviteter som strekker armene over hodet, etc. Mange studier viste at rundt 50 prosent av kvinnene har vanligvis brystsmerter og ubehag når du gjør øvelsen. Noen kvinner føler seg ubehagelig å ha på, spesielt sports-BH. Men det vil ikke skje hvis du velger å bruke en sports-BH som passer.
Selv om det er noen kvinnelige idrettsutøvere som har bekymring over bruk av sport-BH som kan påvirker puste. Men forskning viser at idretten BH påvirker ikke puste på noen måte. Så sports jenter bør ha en fred i sinnet.