Du kan se flott ut sexy, fasjonable sko. Men pass på, disse stilige sko kan forårsake problemer som varer livet ut. Dette gjelder spesielt for kvinner som gjentatte ganger bærer piggete hæler og sandaler. Ikke tar deg tid til å kjøpe riktig montering sko kan føre til mange fotproblemer, som liktorn, hard hud og bunions. Og hvis du er overvektig, er føttene enda mer utsatt for smerte, siden det er mer press på foten, som er større og mer flatere. Her er noen tips for å finne sko som føles bra og se bra ut ...
1. Kjenn din skostørrelse.
Foot størrelse øker vanligvis på rundt 20 år, selv om folk flest ikke har beina løpende. Du måle deg føttene ofte, spesielt hvis vekten svinger. For å sikre en mest mulig nøyaktig måling, stå opp mens skoene dine blir montert. Dette er fordi føttene utvider seg når du står.
2. Shop smart. Kjøp sko på slutten av dagen når føttene er på sitt største. De er hovne fra å gå hele dagen. Også, bære samme type strømper eller sokker du vil bli iført med sko du prøver på.
3. bruke hæler med omhu.
Høyere hæler, 2 1/2 inches og høyere, forårsaker smerte og foten porblems som hard hud og betennelse i nervene. Dette er fordi de forskyve vekten av hele kroppen på ballene dine føtter. Hvis du insisterer på å bruke høyere hæler, bære dem for ikke mer enn to til tre timer en dag, eller enda bedre, bare ved spesielle anledninger.
4. Hold avstand fra den vakre, men dårlige sko. Sko som er for trange eller spisse kan være pen, men de krampe tærne, føre liktorn og forverre bunions og hammertoes. Hammertoes er tær som er bøyd i en klolignende posisjon.
Unngå sko som du trenger for å "bryte inn". Fottøy bør være komfortabel umiddelbart.
5. Bytt til sko som er "vennlig" på foten. Disse inkluderer vandre pumper, også kalt komfort eller ytelse pumper, loafers, oxfords, espadrilles, Mokasiner, blonder-ups og slynge ryggen.
Hvis du øve på å bruke disse 5 tips nå, vil dine føtter være takknemlig i fremtiden .