Har ungdommelig hud
Ved Staysik
Din hudens tilstand påvirkes av miljø og genetikk. Genetikk du egentlig ikke kan gjøre mye om. Det du kan gjøre er å gjøre enkle justeringer i dine daglige vaner som vil gjenspeile i klar, unge utseende hud ... uansett alder du er! Det er aldri for tidlig eller for sent å ha mer ungdommelig hud.
Først av alt, er sunblock avgjørende for yngre utseende hud, så ta på litt oljefri 15-30 spf hver dag, selv om vinteren.
Snø reflekterer solen, slik at huden din skal få en dobbel dose av skadelige stråler hvis du ikke er beskyttet.
Drikk mye vann og spise små, sunne måltider gjennom dagen. Kroppen din setter ikke huden på sin liste over prioriteringer hvis du ikke spiser nok sunn mat. Faktisk, hvis du legger merke til i tider med stress og ikke spiser nok sunn mat, huden din vil vanligvis ikke ha en "glød" til det, eller du kan bryte ut. Sørg for å spise masse friske grønnsaker og frukt hver dag. Mål for 5 porsjoner med grønnsaker og 4 porsjoner frukt om dagen.
Har en rekke ferske råvarer-ikke bare holde seg til én eller to typer og spise de fargerike, høy antioksidant grønnsaker, bær og frukt.
Prøv å innlemme noen yoga i ditt treningsprogram, fordi denne formen for trening har vist seg å redusere stress og bidra eliminering av giftstoffer i kroppen din, noe som vil være bra for huden din.
Pass på å vaske make-up av ansiktet ditt om natten hvis du er en kvinne, og skitt /svette for menn og kvinner.
Vask ansiktet i morgen også, med et mildt rengjøringsmiddel, som cetaphil, og bruke kremer for din hud-type etter vask og klapper huden tørr. Se etter produkter med retinols, som bidrar til å holde huden klar og reduserer rynker. Du trenger ikke å synke mye penger inn i alle slags produkter, se etter anmeldelser på de beste produktene og plukke på eller to for ansiktet type. Sunblock på dagtid, og en diett høy i antioksidanter går en lang vei. Produkter med retinols i dem vil også virkelig hjelpe med fine linjer.
døde hudceller 1-2 ganger i uken med en mild eksfolierende ansiktsskrubb. Du kan bruke en sukker skrubb for kroppen din, bare kombinere litt olivenolje og sukker i en ren krukke og bruke denne etter vask kroppen i dusjen eller badekaret.
Bruk satin eller silke pute-tilfeller å unngå squishing huden mot puten hele natten (ja, dette betyr faktisk gjøre en forskjell tenke på hvor mange timer i uken du tilbringer sover).