Se yngre ved å stoppe Wrinkles
Hold ut av solen. Tenk på solen som en ovn. Legg et stykke kjøtt i en varm ovn og det kokker. Det er hva som skjer med huden din når du bake i solen. Solskader er den viktigste årsaken til rynker.
Bruk solkrem daglig, spesielt hvis du bor i et varmt klima. Hold deg unna flater som kan reflektere lys som sand eller snø.
Prøv å holde inne så mye som mulig fra kl 11 til 15:00. Dette er topp sol ganger.
Ta et vitamin D supplement. Dette vil gi deg D du trenger uten soleksponering.
Drikk mye vann. Den fukter huden fra innsiden.
Bruk fuktighetskrem mens huden er fuktig. Den låser i fuktighet.
Ikke gjør morsomme eller scrunched opp ansikter. Holdes vekk fra ekstreme fra smiler til frowning eller skjeling. Hvis du allerede har noen linjer, vil disse uttrykkene bare gjøre dem verre.
Hvis du er i solen sørg for at du er så beskyttet som mulig. Bruk solkrem, solbriller og en hatt for ansiktet. Sørg for at kroppen er dekket med solkrem også, spesielt hvis du er i en badedrakt.
Hold deg unna sterk alkohol. Dette fører til dehydrering.
Det fører også poser som kan føre til strekk og kontrahering av huden vev som fører til rynker.
Spis sunt. B-vitaminer er viktig for sunn hud. Frukt og grønt grønnsaker er best for sunn fuktig hud.
Ikke diett overdrevet. Hvis du mister og få vekt vil du miste elastisitet.
Kast bort sigaretter eller tobakk. Disse trekke ut viktige vitaminer fra vev, og føre til rynker. Også de stadige munnen manipulasjoner føre til rynker rundt munnen.
Bruk ansiktsmassasje. Mens du er i dusjen bruke en god ansiktsskrubb og en fuktighetsgivende ansiktsvask annenhver dag.
Forsiktig manipulere ansiktet med fingrene i en sirkelbevegelse på kinn, panne og nakke. Dette øker blodstrømmen til området og fører til en sunnere hud.
Kremer med salisylsyre er kjent rynke reduksjonsgir. Bruk dem konsekvent som anbefalt.
Bruk en fuktighetsgivende ansiktsmaske minst to ganger i måneden.
Få fuktighetsgivende eller oksygenansikts når det er mulig.
Bruk mild såpe som er spesielt for kropp og ansikt, så du ikke tørker ut huden.
Bruk en luftfukter.
Det bidrar til å holde luften fuktig i dine omgivelser som vil føre til mer smidig hud.
Reduser stress gjennom yoga, eller avslapping teknikker. Mindre stress betyr mindre ansikts sammentrekninger som til slutt fører til mindre rynker.
