Fordi en skikkelig golf swing omfatter bevegelse av kroppen som du kontakte ballen, og stillheten som kreves for å sette opp kroppen din før du treffer ballen, er god holdning elemental til god golf swing mechanics.Golf swing trenere overalt enig i at å forbedre din holdning vil gi ubegrensede fordeler; bare arbeider på din holdning kan forbedre golf swing hastighet og selv bidra til å eliminere en golf swing skive. Og det fine med å forbedre din holdning er at å gjøre det, er du bare finne kroppens naturlige posisjon.
Bedre holdning innebærer ikke contorting kroppen din, eller plassere deg selv i en unaturlig måte. Det betyr bare plassere deg selv på den måten at kroppen din er best egnet til å være plassert. Men fordi så mange av oss har praktisert dårlig holdning i vårt daglige liv, kan korrigere vår holdning være vanskelig i begynnelsen, men fordelene finner du er grenseløs. Når vi er postured riktig, kroppen fungerer bedre, våre bevegelser er jevnere, våre muskler fungere sterkere, og vår utholdenhet økes. Disse fordelene er nyttig hele styret - og de er spesielt nyttig for å bedre golf swing mekanikk.
Generelt omfatter god holdning å holde skuldrene tilbake mens litt presser brystet ut. Når du forbereder å svinge en golfkølle, engasjere kroppen din med god holdning og deretter anta golf holdning. Et annet element av god holdning er å sikre at kjernemuskulaturen er engasjert. Musklene kjernen inkluderer magemusklene og korsryggen musklene, og du kan engasjere dem ved å suge navlen mot ryggraden og flex til du føler alle magemusklene, og noen av ryggmuskulaturen stram. Ved å engasjere kjernen på denne måten, stabilisere deg ryggraden og fremme effektiviteten av kroppsbevegelser.
Her igjen, for gode golf swing mekanikk, bør du stramme din kjerne på denne måten før adresserer ballen. Når du har tatt deg tid til å fokusere på din holdning, fortsette med resten av din mentale sjekkliste før du faktisk svinger. Du vil bli overrasket over h