Det skremte ham nok til å innse at han ikke var overmenneskelig og han kunne møte alvorlige medisinske problemer hvis han ikke endre hva han gjorde. 'Karoshi' kills.It er altfor lett å tenke at kroppen kan takle en unrelenting tidsplan og balanse er uviktig. Våre egos liker å tro vi er uslitelig. Åpenbart er vi ikke. I Japan har de en ordet 'karoshi' mening 'død av overarbeid "når arbeidstakere etter for lange timer, høyt stress med ingen la opp - og det kan drepe. Faktisk rundt 10.000 japanske arbeidere i året dør av karoshi.
Det synes imidlertid det er ikke det harde arbeidet som dreper; det er kontinuerlig og hardt press uten tilstrekkelig restitusjonstid som utgjør en fare Har du tenkt som ville bli berørt hvis du ikke gjør endre work-life balance vaner en prioritet? Har du små barn, en familie, folk som elsker og bryr seg for deg? Jeg vet ikke hvem som helst som på sitt dødsleie, ville ønske for en annen ekstra dag på kontoret, over tilbringe tid med sine kjære. Hva om du arbeider lange timer kan sette deg i risk.
If jobben din er å få deg ned, se på dine timer: forskere har funnet den økende tendensen til å arbeide tilbake sent kan gjøre oss syke. Forskere i USA undersøkte 11.000 amerikanske ansatte, og funnet de som jobber overtid var 61 prosent større sannsynlighet for å lide en arbeidsrelatert skade eller sykdom, sammenlignet med de klokking av i tide. Overraskende, var den økte risikoen ikke begrenset til de mer farlige bransjer.
Deres resultater er publisert i The Journal Occupational and Environmental Medicine viser at arbeidsulykker kan; være i stor grad skyldes tretthet og stress forårsaket av lange timer på jobb. Arbeidere ble bedt om å detalj deres sysselsetting historie, arbeidstid og sykefravær mellom 1987 og 2000. Av de 110,236 jobber poster analysert, hadde 5139 arbeidsrelaterte skader og sykdommer forekom, med over halvparten påvirker dem i jobber med utvidet arbeidstid. Reelt jobber minst 12 timer om dagen økte risikoen for skade eller sykdom med 37 prosent.