*   >> Lese Utdanning Artikler >> travel >> destinations

Sunn fornuft Reise Tips

Changes i trykket kan midlertidig blokkere øretrompeten, forårsaker ørene til "pop" eller å oppleve en følelse av fylde. Å utjevne trykket, svelge ofte; tyggegummi hjelper noen ganger. Gjesping er også effektive. Unngå å sove under nedstigning; du kan ikke svelge ofte nok til å holde i forkant av trykkendring. Hvis gjesper eller svelger ikke hjelper, kan du bruke 'Valsalva manøver': * Klem neseborene lukket, deretter puste i en munnfull av luft. * Bruk bare dine kinn og hals musklene, tvinge luft inn på baksiden av nesen som om du prøvde å blåse tommel og pekefinger av neseborene. * Vær veldig forsiktig og blåse i korte påfølgende forsøk. Når du hører eller kjenner et pop i ørene, har du lyktes. Aldri tvinge luft fra lungene eller magen (diafragma); Dette kan skape press som er for intense.Babies er spesielt plaget av disse trykk endringer under nedstigningen. Å ha dem feed fra en flaske eller suge på en smokk vil ofte gi lindring. Unngå å fly hvis du nylig har hatt mage, øye eller oral kirurgi, inkludert en rotfylling. De trykkforandringer som oppstår under stigning og nedstigning kan føre til ubehag. Hvis du har en øvre luft eller bihulebetennelse, kan du også oppleve ubehag som følge av trykkforandringer. Utsette turen hvis mulig. (Sjekk om din kost har kansellerings- eller endringsgebyr.) Et siste tips på trykkendringer: de forårsaker føttene til å hovne opp. Prøv ikke å bære nye eller trange sko mens flying.Alcohol og kaffe begge har en uttørkende effekt på kroppen. Airliner kabinluft er relativt tørt til å begynne med, og kombinasjonen kan øke sjansene for å pådra en luftveisinfeksjon. Hvis du bruker kontaktlinser, kan den lave hytta fuktighet og /eller forbruk av alkohol eller kaffe redusere tåre volum, noe som fører til ubehag hvis du ikke blunke ofte nok. Linsebrukere bør rengjøre linsene grundig før flyturen, bruke smøring øyedråper under flyturen, kan du lese i intervaller, og ta linsene ut om de nap.If du har lov til å kjøpe vann på flaske og ta det på flyet (sjekk før fly), får den største flasken du kan bære. Noen land ikke tillate deg å bære en flaske vann gjennom sikkerhetskontrollen, men du kan kjøpe en i terminal (til latterlig høye priser). Selv om du kan kjøpe vann på terminalen, betyr ikke at du kan bære den ombord. Sjekk, sjekk og re-check.If du tar reseptbelagte medisiner, ta med nok til å vare gjennom turen. Ta med en kopi av resept, eller legens navn og telefonnummer, i tilfelle medisinen er mistet eller stjålet. Legemidlet bør væ

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,http://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.