Mange mennesker har en tendens til å mislykkes i å håndtere sitt arbeid ordentlig, og ender opp med enten fallende kort av å fullføre det før fristen eller med svært dårlig kvalitet på arbeidet. Dette fører til ideen om sjefen får et dårlig inntrykk og derfor mindre sjanser for forfremmelse eller selv å bli oppsagt hvis arbeidet var viktig eller dette var ikke første gang du skrudd opp, og til slutt alt det fører til stress. Vi bør lære å håndtere vårt arbeid riktig for å unngå slike problemer oppstår. Først av alt, holde en daglig oversikt over hvor mye du har tenkt å oppnå i hver arbeidsdag.
Planlegg det på en slik måte at du ikke overbelaste deg selv og bare gjøre så mye som du trenger å gjøre daglig for å fullføre arbeidet en dag eller to før fristen. Gjøre mindre arbeid hver dag betyr at du kan gi det mer konsentrasjon og forbedre kvaliteten på arbeidet også. En god teknikk er å starte med den vanskeligste delen av arbeidet først og deretter tilnærming de mindre harde seg senere. Selv om dette høres mer stress måte å håndtere arbeid, men er virkningen helt motsatt.
Når det vanskeligste og viktigste delen av jobben er fullført, kan personen slappe av mens du gjør de gjenværende delene. Selv tro spiller en stor rolle i stresskontroll. Å ha nok tro på deg selv at du kan håndtere alt og alt uten mye bråk bidra til å gjøre deg trygg gjennom ditt arbeid og avlaster deg fra stress. En annen ting som noen ganger har en tendens til å kjøpe oss stress er når vi involverer oss inn i andres problemer. Ikke bry deg med problemer av dine kollegaer. Administrere arbeidet på kontoret og livet hjemme i litt balanse. God ledelse er nummer en stresset morder.
Anmeldelser