*   >> Lese Utdanning Artikler >> travel >> destinations

Arbeid Stress - 9 tips for overlevende en stressende kontor Job

It kan overraske deg, men den viktigste grunnen til at vi blir stresset er ikke at vi har "for mye å gjøre". For de fleste av oss, har for mye å gjøre er helt greit så lenge vi vet hva våre prioriteringer er og om vi kan ha en god oversikt over vårt arbeid. I stedet pesten av moderne kontorlivet er at vi har for mange ting å gjøre, og at vi ikke kan holde styr på det hele. Oppdage en enkel og effektiv måte å håndtere arbeidet ditt. Disse enkle teknikker har vist seg gang på gang. I hovedsak ligger den enkle hemmeligheten i å ta ansvar for din time.1. Skriv det ned! Jeg slutter aldri å bli overrasket av hvor ofte stressa folk prøver å holde alle de tingene de har å gjøre i sine hoder. Stress er ofte mer om å vite at vi har mye å gjøre, men ikke være i stand til å huske nøyaktig what.2. Skriv det ned! For at du skal ha en to-do liste som du kan stole på, må du stole på at den inneholder alle de tingene du trenger å gjøre. Ellers vil du fortsatt ha en gnagende følelse av at du ikke kan fokusere på høyre things.3. Finn en god liste over gjøremål søknad. Det er mange av dem der ute, og du bør være i stand til å finne en god en for mindre enn 10 dollar. Pass på at den er rask å jobbe med og lett tilgjengelig. De fleste kommer med en 30 dagers prøveversjon så shoppe rundt til du finner en som passer deg. Jeg selv endte opp med å skrive min egen liste over gjøremål programvare, siden jeg ikke kunne finne et verktøy som var rask og ga meg tilbakemelding på hvor godt jeg var doing.4. Kanal avbrudd til din liste over gjøremål. Avbrudd er en del av livet, så ikke la dem stresse deg. 95% av alle avbrudd er enten veldig rask, slik at du kan håndtere dem rett bort eller noe som du kan utsette til en tid når du decide.5. Ikke la innboksen bli din liste over gjøremål. Motta e-poster kan bli mye moro. Dessverre er det også veldig lett å forveksle innboksen med to-do liste. Prøv å bare skanne innboksen en gang hver time eller to (Hvis du mangler disiplin, kan du sette din e-postklient for å gjøre dette) 0,6. Du trenger ikke å gjøre alt! Hvis jeg måtte velge én enkelt årsak til at folk mislykkes med sine to-do lister måtte det være at de mangler evnen til å slå ting av det. Ting forandrer seg, og så skal din liste over gjøremål. Hvis du er komfortabel med å slette oppgaver, lage en "oppbevaring" -liste, og flytte den til that.7. Den Nibble. La oss innse det, noen oppgaver er store, vag og virkelig og helt kjedelig. Vi ender opp med å utsette disse oppgavene for alltid, og so

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Lese Utdanning Artikler,http://utdanning.nmjjxx.com All rights reserved.