Videre er det viktig at man kommuniserer med et barn. Barn liker ikke å bli snakket ned til, og det er derfor viktig å sikre at når du snakker med dem, er du kommuniserer på deres nivå og ikke gi ordrer. Fortelle dem at de kommer til sengs på et bestemt tidspunkt fordi du sa det vil ikke bidra til å overbevise dem om at de bør gå til sengs på den tiden. Ved å få til deres nivå og snakke med dem for å forklare hva tid deres leggetid er og hvorfor det er slik, for eksempel fordi de trenger å våkne opp tidlig for skolen eller praksis, vil gjøre det lettere for dem å forstå.
Etter at et sengetid, er det viktig å gi dem en heads up, og ikke bare si okay det er leggetid nå. Gi dem en advarsel slik at de har tid til å forberede seg.
Det er viktig at uansett hvor vanskelig det kan være for barnet å venne seg til å gå til sengs på et bestemt tidspunkt, at du ikke gi opp, og la dem gå i dvale når de vil. Hvis de protesterer lenge nok og se at du ikke vil gi seg, så vil de til slutt bli lei av å protestere siden de vil ha innsett at du ikke kommer til å gi etter for dem, og at det er meningsløst på sin del.
Anmeldelser
Hold sunn fornuft og sette barna dine en riktig sengetid. Det vil også tillate deg mye trengte alene tid på slutten av dagen, slik at du kan slappe av og stresse ned.