Så hvordan tar vi vare på huden vår? Hva skal til for å holde en baby glatt hud med opp til vår 40s uten botox? En av de mest diskutable emner når det gjelder årsakene til akne, er om det er en direkte sammenheng mellom en persons kosthold og kviser. Det har blitt rapportert at fet og fet mat som junk food, sjokolade, chili og godteri er de viktigste årsakene til akne. I motsetning til det mange tror, kosthold ikke til hud kviser i det hele tatt. Nyere studier viser at mens kosthold er viktig for å bedre råvarer for sunn hud, trenger fet eller sukkerholdige varer ikke forårsake kviser.
Dette er ifølge American Academy of Dermatology. Videre, en studie publisert i Journal of the American Medical Association hevdet, spiller kosthold ingen rolle i akne behandling hos de fleste pasientene selv store mengder av visse matvarer har ikke klinisk forverret acne.This er definitivt gode nyheter for de sjokoholikere. Studier viser at sjokolade ikke forårsaker kviser i det hele tatt. Faktisk, hvis du ønsker å knaske på noen frites, godteri og potetgull, kan du gjøre det uten å bekymre deg om zits invaderer ansiktet dagen etter.
Mens spise fet mat er ikke gunstig for helsen, kviser er ikke en av dem. Dette er muligens den største myten om acne årsaker. De virkelige akne årsaker er oppbygging av døde hudceller inne i pore, overflødig hud olje som kalles sebum og akne forårsaker bakterier. Disse tre er ikke faktorer som utløses av den maten vi spiser. Dreven produksjon av sebum er ofte forårsaket av overaktiv talgkjertler som er vanlig blant tenåringer. Fet hud er ikke nødvendigvis et problem.
Faktisk, hvis du har fet hud du er mindre sannsynlig utsatt for kråkene føtter og rynker siden olje bidrar til å holde fuktigheten låst inn i overhuden. Du trenger bare å sørge for at du gjør en vane å rense huden din med mildt rengjøringsmiddel. I de fleste tilfeller en tendens til fet hud er arvelig. Hvis foreldrene dine har fet hud og hadde akne problemer i løpet av sine yngre år, har du sannsynligvis fått det fra dem.De