Christmas tid med familie og venner er herlig; en skinke i ovnen og lys blinkende, gavene blir pakket og utvekslet, juletreet ble dekorert og julesanger blir sunget av brannen. Men, er ditt nivå av tålmodighet avtagende og blodet begynner å koke. Ferien er ment å være en tid for glede og spenning for barn og voksne. Julens ånd skal kjennes når innbydende en gjest inn i ditt hjem, men stress kan ofte ta den fred og glede ut av hjertet. Med så mange ting på vår "to-do list", kan vi føle overveldet og selv tynget av opplevelsen.
Men å ha en ferie plan kan hjelpe oss takle prosjekter av sesongen uten å ville trekke våre håret ut. Her er noen tips for å holde din sunn fornuft:
1. Lag et budsjett: Ferien kan være svært dyrt, og hvis du har en stor familie, kostnaden ved å kjøpe gaver og godbiter for hvert medlem, kan bryte banken. I tillegg til å kjøpe for andre mennesker, det er elementer som du ønsker også. Kostnaden for juletrepynt og dekorasjoner, pluss innpakningspapir og gratulasjonskort kan virkelig legge opp.
Så hvis du lager et budsjett på forhånd og holde seg til det, bør du være i stand til å gjøre det gjennom hele sesongen uten å fil konkurs.
2. Shopping tidlig: For noen mennesker, shopping er ikke en velkommen hendelse; det tar tid og tålmodighet for å finne den perfekte gaven. Men å handle tidlig kan kutte ned på stress at folk føler når de venter til siste minutt. Ikke bare kan du finne de beste tilbudene, men det hjelper også deg å finne et utvalg av gaveartikler.
3.
Just Say no: The ordtaket "Det er bedre å gi enn å motta" er flott å leve av; men kan være vanskelig når det gjelder å gi din tid. Sesongen er fullpakket med ting å gjøre, og vi har en tendens til å ta på seg mer enn vi kan håndtere. Vår liste over 20 ærend blir til 50, og før du vet ordet av det frustrasjon og bitterhet sett i. Det er ok å si nei hvis du bare ikke kan håndtere en annen oppgave, og mest sannsynlig den ene ber om hjelp vil forstå.
4.
Gi nok tid: Reiser er vanlig i løpet av ferien, men med voksne som jobber og barn i skolen, er mange familier racing å komme til sine destinasjoner før jul. Planlegger en ferie eller selv å ta noen dager fri fra jobb eller skole før ferien, vil gi deg nok tid til å reise uten å stresse.
5. Hvile og avslapning: Fordi sesongen er så opptatt og det er ikke nok timer i dag, har vi ikke alltid gi oss tid til å slappe av.
Hvis kroppen er sliten og vi tar ikke vare på oss selv vi er utsatt for