Hvis volden ikke har eskalert til det punktet at du frykter for din sikkerhet, men du innser at dine argumenter er ikke sunt, og ønsker å hindre dem fra å ødelegge ekteskapet, er det flere alternativer tilgjengelige for deg. Sjansen er at samfunnet har anger management programmer som kan bli funnet gjennom ditt lokale United Way eller distriktspsykiatriske etater. Disse programmene fokuserer på å lære deg kompetanse til å løse konflikter og å håndtere sinne konstruktivt.
Støttegrupper funnet gjennom de samme ressursene kan også hjelpe deg å opprettholde en forpliktelse til å leve i et voldelig husholdning. Du må kanskje også delta i ekteskapelig terapi. Sivil terapeuter gjennomføre ekspert behandling planer for å lære strategier for å løse konflikter på riktig måte. Når vi leter etter en terapeut, fortell ham eller henne om vold i forholdet og spør om hvilken type erfaring og trening har han i å jobbe med slike saker.
Gjennom ekteskapelig behandling gitt av en profesjonell rådgiver eller psykolog, vil du bli gitt verktøy til å eliminere misbruk, konstruktivt løse konflikter og forbedre forholdet. Også, hvis du bestemmer deg for å forlate forholdet, kan en terapeut hjelpe deg og dine barn håndtere effektivt med de resulterende endringer og traumer. Den psykolog eller terapeut kan hjelpe deg med å utvikle dine styrker og forbedre mestring.
Hva gjør du hvis en slektning eller venn er i en Voldelig RelationshipIf noen du bryr deg om er offer for et voldelig forhold, sørg for å la dem vite at du bryr deg om deres trivsel, uavhengig av om de bor eller forlate sin ektefelle. Kvinner ofte bo i voldelige relasjoner på grunn av den feilaktige antagelsen om at de ikke kan gjøre det uten deres partners.Battered kvinner ofte føler seg isolert fordi de er flau og har ingen å snakke med med om misbruket. Hvis du merker noen skader, depresjon eller angst forsiktig spørre om hva som skjer og lytte med medfølelse og uten dom.
Hvis vennen din bestemmer seg for å gå for å få