Så fort du kan, snu hodet til det andre objektet og merk den tiden det tar for å velge det. Nå starter med det opprinnelige målet, holde hodet stille og bevege øynene bare til andre target.Unless du har raske rykk muskler i hele kroppen din som en Barry Bonds, bør du ha lagt merke til at det tar mye kortere tid å flytte øynene dine enn det gjør hodet ditt. Det er fordi øynene dine kan gå opp til 5 ganger raskere enn din neck.the hastigheten som du proselyttering et mål relatert til hjernen hvor mye informasjon du samler om målet og den oppfattede hastighet av målet.
Av og eksperter vil diskutere hvordan store baseball hitters og fielders se ballen godt nok til å roe det ned. Ved å la øynene dine til å få mest mulig ut av bevegelsen du samle mer informasjon og oppfattes Hastigheten reduseres. Du har nå den informasjonen til å reagere raskere, komme i posisjon raskere og la utviklet øye - hånd koordinasjon fullføre ønsket result.Focus på objektet, i vårt tilfelle en baseball, er enklere og langt mer behagelig når du har gitt litt tid til å undervise dine øyne hva du kan forvente av dem. Aktiv visjon trening er ikke vanskelig.
Som spillere fremgang og farten øker, er aktiv visjon avgjørende for neste fase, prediksjon. Når en pitcher kaster ballen på 90 + mph er det bare en brøkdel av et sekund med å plukke opp ballen og finne ut hvor du skal svinge balltre. Noen har en teori om at den siste to ett hundredels sekund, når ballen møter balltre, selv de beste spillerne ikke kan se det øyeblikket. Så hvordan gjør de treffer det? Informasjonen presenteres av deres visjon hjelper kroppen forutsi hvor ballen vil bli. Mer informasjon, bedre prediksjon, bedre batting average.
Baseball visjon trening trenger ikke å være en knallhard prosess. Enkle øvelser som å sitte stille og kaste en ball i luften og fange den mens du holder hodet fortsatt er en utmerket begynnelse. Deretter gå videre til stående med baseball går høyere. Bland den opp med venstre til høyre bevegelse med