Sørg for at du får alle anbefalte vaksinasjoner, filmvisninger, og årlige physicals for å sikre at du fortsatt god helse. The American Medical Association har visse retningslinjer oppført på deres nettsted, og du kan ta kontakt med disse retningslinjene og din lege for å sikre at du gjør så godt du kan. Mange forebyggende omsorgstjenester, og årlige fysiske eksamener, dekkes tjenester under de fleste helseforsikring Georgia policies.Besides bruker din helseforsikring Georgia plan fordeler, kan du også opprettholde en god, sunn vekt og spiser en næringsrik og balansert kosthold.
Det er viktig å spise et fornuftig kosthold fylt med frukt og grønnsaker, magre proteiner, hele korn, og umettet fett. Målet er balanse, å ikke spise fett-fri eller protein-bare dietter, som ikke er balansert diett. De fleste medisinske fagfolk anbefaler også at enkeltpersoner delta i noen form for trening eller aktivitet. Dette bedrer hjerte fitness, og bygger muskler, som er en måte å forebygge medisinske eller helsemessige problemer i alderdommen. Sjekk med din helseforsikring Georgia plan for å se om de tilbyr rabatter på trenings memberships.
When besøker din lege, enten i eller utenfor din helseforsikring Georgia plan nettverk, vil du ønsker å komme med informasjon om din families helse historie. Det er viktig å vite om du har en historie med hjertesykdom eller kreft i familien, som noen av disse sykdommene har genetiske eller arvelige komponenter. Prøv å samle så mye av denne informasjonen som du kan før du kommer inn til en fysisk eksamen. Du har sannsynligvis trengte denne informasjonen når du søkte om helseforsikring Georgia politikk.
Hvis du har spørsmål om hvordan din families helse historie kan påvirke din egen personlige individuelle helse, må du be din helseforsikring Georgia plan lege. De vil gjerne diskutere med deg hvordan familien faktorer påvirker helsen din. De vil også forklare deg hva atferd du har kontroll over, og hva du kan gjøre, for å ikke gjenta dårlige sunne mønstre