Men hva med bombardement av informasjon om de negative effektene av koffein at overflaten langs side artikler som denne fra ABC Nyheter? Selv denne artikkelen fra ABC påpeker at koffein gjør faktisk øke blodtrykket. Så er te en bedre kilde til antioksidanter, siden den inneholder mindre koffein? Te har mindre enn tre ganger så mye koffein enn kaffe, som kan være bra for folk som lider av dårlig eller hodepine etter å ha drukket kaffe (Grieger). Grieger fortsetter med å nevne noen ekstra fordeler ved å drikke te, for eksempel en økt metabolisme og sykdomsbekjempelse kvaliteter.
Ifølge ABC News, hjelper kaffe også forebygge sykdom, så kaffe og te synes å være på lik linje der. Og i referanse til en økt metabolisme, nevner Grieger at å drikke grønn te kan hjelpe deg å forbrenne opptil 80 kalorier om dagen. 80 kalorier? ? Det virker som om du ville brenne like mange kalorier å løfte kaffe cup.
So Hvilken er det kaffe eller te meste av annen informasjon der ute om fordelene med kaffe og /eller te synes å si de samme tingene: kaffe er en antioksidant, men store mengder koffein kan være dårlig; te har også helbredende egenskaper, men er ikke dietten mirakel overskriftene vil gjerne foreslå det er. Mange studier har nevnt at koffeinfri kaffe tilbyr like mange antioksidanter som vanlig kaffe, som fjerner eventuelle negative effekter forårsaket av caffeine.When det kommer til stykket, kan drikke kaffe eller te være gjensidig fordelaktig måte.
Hvis du foretrekker å drikke kaffe over te, bør du vurdere å drikke mindre å begrense inntaket av koffein, eller bytte til koffeinfri. Hvis du foretrekker te, stor, men ikke anta at å drikke store mengder det vil magisk brenne av smultring du hadde til frokost.