Hvis du bruker to hender, er det nok best å ha din dominerende hånd nederst og din støtte hånd like over den på håndtaket, men ikke overlappende. 2. Se flukt ballen. Flytt til hvor det vil være etter den har berørt og etter at den har stoppet opp. Lese flyturen banen av ballen er avgjørende for å flytte til rett sted, og på rett sted innebærer following.3. Holdning, for nybegynnere på forehand og backhand, er sidelengs på god nok, er tennis et spill bevegelse så prøv å få skuldrene sidelengs til ballen, selv om du ikke kan få føttene sortert ut! 4.
Kontaktpunkt, prøv å treffe ballen) komfortabelt på siden av kroppen din, b) litt foran kroppen, c) mellom midje og skulder høy. 5. Sving racketen, fra lav sammen til høy, makeing at strengene peker der du vil at ballen skal gå som du svinger, er det et balltre og ball spill, så bruk balltre å dirigere ballen! Å tjene, er følgende råd grunnleggende ting: a. Stå sidelengs seg på nettet. b. Kaste ballen opp i luften slik at den henger pent i området der du ønsker å ta kontakt med ballen (se nedenfor for hvor det er!). Kaste opp kalles også emisjonen, coz dvs hva det egentlig skal være. c.
Handlingen av å treffe ballen skal være veldig mye som et innkast. d. Prøv å ta kontakt med ballen i midten av din kaster aksjon på full strekk, litt foran deg, og over din treff skulder. Dette høres enkelt! Problemet er at du ikke kan gjøre det hvis du bare har kastet, eller til og med plassert (!) Ballen bakover og tre meters avstand! Hvor å treffe it.A taktikk er en plan for å vinne poeng. Det er fem grunnleggende taktikk. Første er å holde ballen i spill, ved å få ballen over nettet i retten. Hvis motstanderen ikke kan gjøre dette, og du kan, vil du vinne.
Hvis de kan selv prøve å lage din motstander flytte for å treffe ballen. Prøv å få dem ut av balanse eller i det minste å trykke på farten og teste sine ferdigheter på farten. Mens du gjør dette, vil du vær
…