Finne mot til å snakke om dine følelser av tap til venner og slektninger, eller vurdere å bli en terapigruppe. Folk som har gått gjennom denne erfaringen, og klarte å gjenopprette sitt livsbalanse tror på healing prosessen med å uttrykke dine følelser. Ikke et øyeblikk føler seg flau eller at du irritere folk med sorg mind-set. Det er helt normalt å snakke din sorg. Ved å snakke om dem, vil du finne trøst ikke bare fordi folk kan være i stand til å oppgi de ordene du trenger for å lytte, men fordi du vil innse at de er der for å lytte og støtte deg.
- Ha en nedleggelse: Noen mennesker som har mistet sine kjæledyr mener at det er viktig for noen å oppleve noen form for nedleggelse. Si farvel til dem vi er glad i, er enormt vanskelig. Ved å planlegge en dag til å sørge kjæledyret ditt, vil du være i stand til å takle sine tap enklere. Når sorgen du føler er uttrykt begynner helbredelsesprosessen. Ikke bli motløs hvis andre synes dette er en dårlig idé. Det viktigste er å gjøre det du tror er bra for you.
- Invester i en hobby: Selv om du kan vurdere dette som en merkelig idé, eksperter sier at det er avgjørende for den sørgende å finne litt tid til å finne en ny interesse. Ved tildeling av overskuddsenergien til noe som behager-selv midlertidig-personen som lider, i stedet for å vende seg mot seg selv, vil den sørg oppdage en ny bane om han eller hun kan fremskynde helbredelsesprosessen. For eksempel kjøpe et lerret og noen børster og begynner å male. Velg en destinasjon du aldri har besøkt og reise. Hvis du alltid ønsket å lære musikk instrument, dette kan være på tide å begynne.
Generelt, ikke la følelsene av skyld og harme påvirke livet ditt valg. Døden er en del av livet; godta det, verne de øyeblikkene du har delt med kjæledyret ditt og prøve å gå videre. Det kan virke umulig, men kjæledyret ønsker du å prøve å bli lykkelig igjen. Anmeldelser