Bipolar ubalanser og Hormones.

n: bare rødt kjøtt, kylling og egg. Hvis du leser Dr. Eric Braverman bok "The Edge Effect", vil du se at vi trenger protein fra mange kilder, blant annet kjøtt, fjærkre, nøtter, egg, fisk, melkeprodukter, bønner og grønnsaker. Denne tilnærmingen er nyttig for oss alle, men spesielt for de med bipolar - enten det er the real thing eller ikke. Mørk sjokolade kan være nyttig også, tilbyr noen av de samme fordelene som slike antidepressiva som Prozac og Paxil, men uten bivirkninger.

Akkurat som sunn mat er avgjørende for voksende barn, de er avgjørende for hvem som helst å gå gjennom store endringer eller har en vanskelig tid. Så sørg for å spise godt og mosjon, og studere Dr. Braverman "The Edge Effect". Gi deg selv hva hjernen din trenger for å fungere godt og skape harmoni i ditt vesen. Ikke bekymre deg så mye om bipolar - eller bipolar etiketten. Gjelder dine tanker til konstruktiv selvhelbredelse som er mulig. Sunn fornuft er ikke så vanlig.

Lykke til med å finne ut hva som fungerer for deg! Hjertelig, Pieternel