Tur- /Camping kan være en fin måte å holde seg i form og bli frisk. Turgåing er en flott måte å felle noen overskytende pounds. Det er mange steder du kan nyte en tur. Det trenger ikke å være i skogen eller fjellet. Du kan velge å gå hvor du vil og ta en spasertur. Pass på at du ikke går på privat grunn eller eiendom med mindre du først få tillatelse fra eieren. Hvis du ønsker å gjøre din trek mer utfordrende bruker en ryggsekk og vekt det ned. Pass på å ikke overdrive det. Hvis du gjør deg tur til hardt du kanskje ikke ønsker å gjøre det igjen.
Ta med deg vann og holde seg hydrert. Bruk riktig klær og sko.
Camping er en annen måte å holde seg frisk. Camping er ikke så anstrengende som fotturer, men kan bidra til å holde deg i form. For å få mest helsemessige fordeler ut av det må du huske å røff det så mye som mulig. Hvis du får lov til å bygge en leir brann prøve og grave ildstedet selv. Deretter kan du gå og få steiner og sette rundt ringen. Hogge veden du skal brenne deg selv. Ikke gå ut og bruke gode penger på allerede kuttet logger. Bruk det ekstra penger du vil spare og få noe godt å lage mat.
Hvis du er på en innsjø eller elv svømming er en fin måte å brenne noen kalorier. Koker god sunn mat og drikk rikelig med vann og prøve å holde seg borte fra kullsyre eller sukkerholdige drikker.
Uansett hvilken aktivitet du velger vandring /camping er sunt og moro, og kan nytes alene, med venner, eller som en familie. Millioner av mennesker hvert år ta opp sporten med vandring /camping og gjøre det til en livslang oppgave. Til syvende og sist du bare ønsker å finne en du vil like, eller du kan nyte begge deler. Bare være trygg og ha det gøy.
Anmeldelser