Sykkel hjelmer kan vises slanke, kule, og futuristiske, men høy kvalitet enheter som de produsert av katteaktige, er avgjørende for å beskytte rytterens hode mot slag og for å sikre en klart synsfelt. I enkelte områder de lette, ventilerte hjelmer er pålagt ved lov, men overraskende, forskning viser om lag 90% av sykkelhjelmer passer ikke riktig. Når hjelmen sitter på hodet bør det bare være to fingre bredde mellom randen og øyenbryn, med remmen sitter på baksiden av den nedre kjeven og mot halsen. Hjelmen skal ikke bevege seg rundt på hodet.
Forvent å betale fra ca 75 til 120. ($ 146 til $ 233 USD) Polstret Shorts
Alle som har brukt noe tid på en sykkel vil forsikre deg om at polstret shorts, som de komfortable bib shorts laget av Gore, er helt viktig. Selv profesjonelle syklister har vært kjent for å droppe ut av langdistanseløp på grunn av smerten av "saddle sår", en tilstand som kan unngås (eller i det minste laget utholdelig) med riktige klær og en skikkelig sykkel sal. Selv om det kan være innlysende, er menn og kvinner forskjellig bygd. Pass på å kjøpe shorts designet for kjønn.
Forventer å bruke mellom 50 og 60 per par for bibbed shorts (ca $ 97 USD), mindre for den vanlige at-the-midjen variasjon. Vanntett Jacket
I tillegg til polstret shorts, husk at når du er ute på eventyr på landeveissykler, du åpner for elementene. En lett vanntett jakke, helst en som lett kan brettes inn i en sal bag, er viktig, spesielt i klima hvor uventede regnskyll er felles. Prisene varierer mye for slike plagg, og kan variere fra rundt 23 ($ 45 USD) til så høyt som 77 ($ 150). Det viktigste er å finne noe brukbar som vil effektivt avlede fukt.
(En jakke med hette er et utmerket valg.) Riktig Saddle
Ikke alle sykkel sal er like. Velkjente sal produsenter, som Arione, forme salen til å samsvare mer nøyaktig til kroppen av en mannlig eller kvinnelig rytter. Som sykkel klær, saler er ganske kjønnsspesifikke. Mange kvinner opplever at de ikke kan ri lange avstander uten en kvinnes sal, som generelt har en cut-out i sentrum for å unngå de mest åpenbare ubehag. I tillegg er de saler utformet for å sikre at rytteren bruker hans "sitteknutene" heller enn å skifte for langt frem.
Alle gode saler er godt polstret, ofte med high-tech gel, og er tilgjengelig fra 70 og oppover. ($ 136 USD) Hydration
En universell problem blant begynner syklister er unnlatelse av å bo godt hydrert. Trening og fitness eksperter anbefaler drikkevann
uk valgt på # 1…