Fire trinn for å konkurrere med tillit i enhver idrett
gere på en positiv manner.Recovery oppstår etter å ha reagert, gi deg selv tid til å puste og gå den av. Beredskap innebærer å få deg klar for handlingen til resume.Ritual er hva du gjør rett før du utfører igjen, kan et ritual forberede deg til act.All av dette kan skje ganske raskt og det er derfor det er viktig å trene deg på forhånd slik at alle av dette skjer jevnt i løpet av konkurransen. Anmeldelser
