1. holde immunsystemet sterkt uker før du reiser. Ta kosttilskudd som omega-3 som øker aktiviteten av influensa kampen celler. Disse cellene spise opp bakterier. Hvitløk er også viktig fordi den inneholder allicin, en potent bakterier fighter. Du kan kjøpe luktfri hvitløk tabletter på helsekost butikken. Ta maitake sopp i flytende form. Dette vil øke immunsystem ved å øke infeksjon hvite blodceller. Også ta en multi-vitamin, spise godt og drikk rikelig med vann. Arbeidstakere som arbeider på disse butikkene er vanligvis svært nyttig. Hvis du har noen spørsmål kan du stille dem.
Sørg for at du forteller legen din før du tar noen kosttilskudd.
2. Når på flyet sørg for å vaske hendene ofte. Hvis du går på do på flyet, må du vaske hendene, og åpne døren med en desinfiserende tørk. Dører, dørhåndtak og fjernkontroller for TV er fulle av bakterier.
3. Tørk av tabellen med en desinfiserende tørke før du setter maten på den. De selger dem på ditt lokale apotek. Sørg for at du får de som sier antibakteriell eller vil du ha våtservietter som ikke dreper eventuelle bakterier bare lukter godt.
4.
Hvis flyet er ikke på full kapasitet og noen nær deg er syk, kan du anmodning om å flytte setet ditt. Jeg har gjort dette i det siste. Du må bare vente til flyet tar av og løsne sikkerhetsbeltet fortsetter.
5. Husk å alltid holde hendene borte fra munnen og nesen, fordi bakteriene gå inn gjennom nesen og munnen.
Ha en sunn og trygg tur !!! Anmeldelser