Knock Years Off Your Age med en sunn Skin

You sannsynligvis allerede vet at huden er det største organet i kroppen din. Dets celler blir stadig erstattet som de er tapt på grunn av slitasje, så det er aldri for sent, eller for tidlig å tenke på hudpleie. Når du tenker på de viktigste funksjonene i huden vil du snart se hvorfor jakt etter det er så important.1) å danne en barriere mellom miljø og kroppens indre organer, beskytte dem mot sollys, skader og infection.2) Å oppfatte berøring , temperatur, smerte, trykk og itching.3) Temperaturkontroll ved svetting eller bevare heat.4) Waterproofing.

So, å utføre alle disse funksjonene - så vel som den vi ofte tenker på først, hvordan vi ser, tar godt vare på huden din er avgjørende. Det er mange angrep på våre huden hver dag; sol, vind, mangel på passende hydrering eller pleie. Ganske snart vil du se i speilet og lurer på når huden begynte å se så kjedelig eller når rynkene begynte å dukke opp. Risikoen ved sommersolen er godt omtalte - mindre er skrevet om vinterproblemer. Vinteren er en flott tid av året - ferier, varme branner, skarp luft, og for mange, fersk nysnø.

Men kaldere temperatur og lavere luftfuktighet påvirke tilstanden til skin.As med de fleste ting i livet, er forebygging bedre enn en kur. Men for de som ikke har hatt åtte timer søvn hver natt, fuktes regelmessig, oppholdt seg ut av solen og aldri rørt alkohol det som trengs er å redusere ytterligere aldring og få en mer levende utseende. Hvor skal jeg begynne? Ernæring og hydrering Som mange er klar over, hva som foregår på innsiden vil vises på utsiden. Den beste forebygging av aldrende hud er å gi kroppen din med et riktig kosthold med sunn ferske matvarer samt tilstrekkelig hydrering.

Alkohol og koffein føre til dehydrering og bør begrenses. Drikke rikelig med vann i løpet av dagen vil forbedre teksturen i huden din og bekjempe tørr hud. Sunn mat kan gi vitamin C og E som er så rik på antioksidanter. Legg til trinnene nevnt ovenfor en god natts søvn, og du er på vei til å få den friske, levende hud du ønsker! God kvalitet hudpleieprodukter kan virkelig gjøre en merkbar difference.SUNSCREEN Ingen artikkel på huden ville være komplett uten omtale av solkrem.

Så hvis du bor i, eller er på vei ut til, solfylte strøk - enten du er 18 eller 58, er det viktig å beskytte huden mot skade av solen. Mens farene var ikke så godt kjent år siden (eller så alvorlig) det er bare sunn fornuft for alle å beskytte sensitiv hud i ansiktet fra den harde skader forårsaket av UV-stråler fra solen. Når du e