Vi vet alle at vi bør se på fett og sukker, og spise mer friske grønnsaker og frukt. Men vi har en hard tid å implementere disse endringene. Gjør det for ansiktet neste gang! En supermat du bør legge til kosthold er linfrø måltid. Denne gode smaker tillegg til supper og salater inneholder et bredt utvalg av sunne næringsstoffer inkludert essensielle fettsyrer og lignans. Lignans er fytoøstrogener som hjelper stabilisere kvinners hormoner. Siden voksen akne er mer utbredt hos kvinner, og siden det kan bli forverret av hormonelle svingninger, kan de lignans hjelpe.
De essensielle fettsyrene fungerer som anti-inflammatorisk agents.Current aktuelle behandlinger for voksen akne omfatter benzoylperoksid og syre skreller. Milde tilfeller kan behandles med over skranke produkter, mens alvorlige tilfeller kan trenge reseptbelagte medisiner som inneholder disse ingrediensene. Benzoylperoksid fungerer ved å drepe bakterier som forårsaker akne. De sure skreller kan være ubehagelig, men de fjerner det ytterste laget av huden slik at andre medisiner kan komme dypt inn i pores.Sometimes en hudlege vil foreskrive en antibiotikakur for å bekjempe betent acne.
Det er alltid en god idé å ta acidophilus eller spise yoghurt når du må ta antibiotika, fordi medisinen vil drepe de gode bakteriene i fordøyelseskanalen samt ugunstige de som er årsak til acne.You bør vaske ansiktet ditt ikke mer enn to ganger om dagen. Bruk en mild rensemelk og en svak berøring. Ikke skrubb den med grov tekstur pads eller kluter som du kanskje har gjort når du var tenåring. Huden er mye tørrere og mer delikat nå. Må være sikker på å fjerne sminken om kvelden, og rense ansiktet av svette når du jobber out.
The sola faktisk kan gjøre akne verre, selv om mange synes å mene å få en tan hjelper. En damp ansikts, på den annen side, med eller uten tilsatt urter, kan bidra til å åpne porene. Mange hudvennlige urter kan gjøres om til en helbredende te so