Er du gjør disse tingene for tørr, aldrende Hands?

l tuppen av neglene, får mellom hver finger og langs hver nail.Begin å massere ved å bruke tommelen til å gni forsiktig små sirkler langs motsatt arm, som starter ved albuen. Hvis du tommelen kan ikke komfortabelt massere en del av armen, bruker fingertuppene. Arbeid deg nedover underarmen, masserer både innsiden og utsiden av forearm.Once du har massert hele armen, bør du være på håndleddet. Ved hjelp av tommelen, gir dette området litt ekstra omsorg og massasje tid. Håndledd er ofte betent og kan bli sår på grunn av repeterende bevegelser på grunn av arbeid.

Denne betennelsen kan bremse sirkulasjonen til hendene dine, noe som er grunnen til at du ønsker å tilbringe litt ekstra massasje tid her. Massere både den indre og ytre håndleddet i bittesmå circles.Resting baksiden av hånden din (blir massert) på fingrene på den andre siden, plassere tommelen i håndflaten. Du vil føle deg mye muskler i dette området, og vil trolig føle ganske mye spenning i disse musklene. Masser små sirkler over hver muskel, lindrende spenningen i dem. Hvis en muskel føles særlig stramt, massere det før det begynner å løsne.

Når dine palme musklene er ganske smidig, er du klar til å flytte til fingre og thumb.Begin ved foten av pinky (minste) finger med dine masserer tuppene på baksiden og din masserer tommelen på palm-siden av fingeren. Gni små sirkler med både tommel og fingre samtidig; jobbe fra basen til spissen. Gjenta dette finger massasje to ganger på hver finger og på thumb.Turn hånden over og gni små sirkler rundt hver negl, og pass på å massere hele veien rundt hver spiker. Gjenta prosessen på den andre armen og tørk overflødig olje fra både armer og hender som bruker håndkle.

Anmeldelser