Da min datter var 10 måneder gammel, jeg registrerte meg for en barnevogn aerobic klasse undervises av en stipendiat medlem av den lokale mors Club. Ivrig etter å engasjere seg i samtalen og kardio med andre mødre, jeg kom til The Gardens kjøpesenter på en rolig ukedag morgen og forberedt på å zip rundt kjøpesenteret nedre nivå. Min datter, i mellomtiden, ville være trygt gjemt inni henne barnevogn, klappe og rope med fryd. Dessverre gikk det ikke skje på den måten. Minst for meg.
Min datter, en ny crawler, var ikke interessert i å sitte i hennes vognen mens det var nytt territorium for å utforske. Etter en klasse, jeg droppet ut. Men vennene mine fortsatte i ganske lang tid. Barnevogn aerobic, fortalte de meg, ga dem muligheten til å trene, sosialisere og tilbringe kvalitetstid med sine barn. "Det er en treningstime som mødre kan gjøre der de kan ta med sine barn og ikke trenger å bekymre deg," sa Cindy Martling, en Jupiter Farms mor til to som underviser en lignende klasse på Jupiter Community Center.
"Vi har ikke mye tid som moms å trene, og vi har alltid en tendens til å sette våre barn først. Vi trenger å endre det." Med Barnevogn Power, håper Martling til å gjøre nettopp det. En sertifisert gruppe fitness instruktør, Martling, 35, skapte klassen i høst etter å ha oppdaget at Jupiter ikke tilbyr programmet. "Jeg har gått helt siden mine barn (Kaylie, nesten tre, og Ella, 1) ble født," sier hun. "Jeg vil gå med dem, og så ville jeg komme hjem og gjøre litt styrketrening. Så det var bare et spørsmål om å sette de to komponentene sammen for å lage klassen." 21.
august, Barnevogn Strøm gjorde sin debut i Jupiter Community Center gymsal. Klassen, som går for en time tre morgener i uken, begynner med en rekke WarmUp øvelser. Moms deretter gå videre til strøm gange, styrketrening, mageøvelser og stretching. Treningen, som Martling utformet, er ment å hjelpe kvinner å bygge styrke og utholdenhet, øke fleksibiliteten og redusere risikoen for osteoporose. "Når du treffer 30, minsker din bentetthet, så de lærer at de har virkelig fått til å ta vare på kroppen sin nå, og alle de andre plager som kommer med alderen," Martling sa.
"Så jeg prøver bare å lære alle de helsemessige fordelene av denne klassen." Hun også champions sin sosiale komponenten. "(Deltakerne) møter andre mødre som går gjennom de samme tingene de er, spesielt hvis de er en ny mamma," Martling sa. "De kan snakke med andre mødre om fôring og sove og alle de problemene som mødre har." Etter k