Triks for å få barnet til å spise Vegetables

Det er riktig, gjør hva Moms har gjort i flere tiår; skjule grønnsaker. Hvis du har glemt mors triks for å skjule grønnsaker, her er noen eksempler.

Meatloaf overraskelse

Bruk food prosessor til finhakk selleri, squash, spinat, gulrøtter og andre grønnsaker i en hvilken som helst kombinasjoner som du kan tenke på. Bland det inn på din kjøttpudding.

Dagens Moms som er bekymret for å gi sin familie protein, men er å se deres fett og kolesterol kan bruke bakken kylling, kalkun eller mager bakken ytrefilet i stedet for tradisjonelle kjøttpudding mix som er normalt svinekjøtt og oksekjøtt.

Spaghetti saus

Tomater er en grønnsak, men for å gjøre det til en super vegetarisk saus du kan hogge grønnsaker som squash, paprika, spinat, gulrøtter, selleri, løk og sopp og legge dem til din saus. Kjøtt eller ingen kjøtt, er et annet triks å bruke bønner som linser for å legge til ekstra protein.

Hvis barnet ditt er pirkete om tykk saus, puré eller finhakk grønnsakene. De vil lage mat i sausen.

Supper

Å gjøre hjemmelaget suppe er en annen måte å snike grønnsaker i ditt barns kosthold. Du kan legge tonnevis av grønnsaker til en suppe og deretter tjene barnet bare suppen med pasta. Et annet alternativ er å puré suppe etter at den er kokt. Snu den til en kremet suppe som de ikke engang mistenker er laget med grønnsaker er en slu måte å få barna til å spise grønnsaker.

Å få barnet ditt til å spise grønnsaker tar litt kreativ tenkning, men det isn 't umulig.

Du vil være å lære dem gode vaner som vil vare livet ut når du får dem vant til å spise grønnsaker. Anmeldelser