Hvordan sikre barnet forblir i sengen hele natten

Hvis du kan få barnet ditt til å bo i sin egen seng hele natten, vil du få tilbake ditt privatliv, plass i sengen, en friskere barn i morgen, og en bedre natts søvn på lang sikt.

her er seks ideer for å hjelpe du slår den drømmen til virkelighet.

1. Sørg for at ditt barns sengetid rutine er noe de ser frem til hver natt.

Når de ser det som en spesiell tid, og noe som er minneverdig til dem, blir det lettere å få dem til sengs. Det trenger ikke å være komplisert, bare en rutine som barnet har.

For eksempel, har en morsom bad, lese en god bok sammen, snakker om sine favoritt ting de har gjort den dagen, og deretter kysse godnatt kan være en god rutine at de ser frem til og hjelpe dem til å sette pris går til sengs.
2. Gjør rommet sitt innbydende og noe som de elsker å være i.

gjøre det interessant for dem, og et sted hvor de ønsker å tilbringe tid i. Kanskje du lar barnet ditt til å plukke ut hva bedding de ønsker eller hjelpe dekorere rommet med sine favorittbilder, noe som vil hjelpe dem å bruke mer tid på rommet sitt.

3.

Sørg for at de går på do før sengetid, og at de ikke er sultne.

Noen ganger behovet for å gå til bad i midten av natten, eller sult smerter føre til at barnet å våkne. Sørg for at de er godt matet på middagstid, og spise all maten sin, og at de går på do før de går til sengs, selv om de ikke har noen tilbøyelighet til.

4. Når du legger barnet til sengs , bare bo i en begrenset periode.

Pass på at du ikke gjør en vane av å bo på rommet sitt før de går i dvale. Si godnatt til dem og deretter forlate rommet, noe som gjør det klart at du forventer at de skal bli i sengen til morgen.

Hvis du bor, kan de få inntrykk av at du kommer til å sove i med dem, eller det kan bygge inn i en vane hvor de forventer at du skal være der hele tiden

5. Deres seng er den eneste sengen de sover i

Gjør det klart at barnet deres vil være noen unntak til å sove et annet sted, men sin egen seng. Hvis de krype tilbake inn på rommet ditt midt på natten, ta dem tilbake så snart som mulig.

6. Ikke svekke å gråte eller sutre

Hvis du barnet gråter eller hyler at de ikke kan bo , ikke svekkes av dette.

Fortell dem at dette ikke er for forhandling og gå eller bære dem tilbake til sine rom. Prøv ikke å vise svakhet og være fast med dem, motstå eventuelle emosjonelle trekker å la dem sove i med deg igjen. Dette blir tøft, og kan virke hjerteløs, men det er til deres eget beste, og med utholdenhet, vil de