atvarer bør innføres over tid, men ikke mer enn en gang hver tredje dag. Dette gjør det lettere å oppdage allergier og barnets manglende evne til å tolerere den nylig introduserte mat. Kokt og anstrengt eller most frukt kan være en god start etter riskorn. Matvaner i løpet av de to første leveårene kan vedvare i år eller en levetid. Hjemmelaget barnemat er en sunn avgjørelse, og er vel verdt tiden det tar å forberede seg. Alle forholdsregler bør følges for å unngå noen form for helserisiko, og for å sikre et sunt barn for livet.
