Barnet ditt trenger mye søvn å hvile sin voksende kropp og sinn. Men det er tider når barnet nekter rett og slett å gå til sengs. Dette kan være veldig frustrerende. Her er noen ting du kan gjøre for å få barnet til å gå til sengs.
• Sett en vanlig leggetid for barnet ditt
• Gi barnet en påminnelse om å starte svingete ned rundt 30 minutter før sengetid.
• Sørg for at han eller hun går til bad for å bruke toalettet, vaske opp og pusse sine tenner.
• Ha en konsistent sengetid rutine på plass.
Rutine bør omfatte beroligende aktiviteter som historiefortelling tid.
• Sørg for at ditt barns sengen er komfortabel. Sjekk om temperatur og ventilasjon er i orden.
• De fleste barna er redd for mørket, så det er god idé å sette en nattlampe i barnets soverom.
• Ideelt sett bør ikke ditt barns soverom har en TV eller dataspill.
• Etter tucking barnet i, minne ham eller henne til å bli i sengen og si god natt.
• I morgen, ros barnet for å bo i sengen
Når barnet ditt rett og slett bare ikke vil bo i sengen, her er hva du skal gjøre.:.
• Ta med ham eller henne tilbake til sengen med en gang
• Spør barnet hva som plager ham eller henne eller hva han eller hun er redd for. Slå på nighlight eller sjekke skapet for "monstre" vanligvis gjør utslaget.
• Hvis monster sjekk gjør at barnet føler seg bedre eller tryggere og gråter eller protester, vent noen minutter, og deretter gå tilbake å se på ham eller henne.
• Hvis barnet fortsetter å gråte eller ringe for din, vente lenger hver gang før du går tilbake for å sjekke.
• Minn barnet ditt at det er på tide å gå i dvale, og hvis han eller hun holder seg rolig, vil du komme tilbake å se på ham eller henne igjen om noen minutter. Anmeldelser