The IntrovertIf du re naturlig sjenert, du vil sannsynligvis ønske å holde innlegget graviditet vekttap plan privat . På den måten kan du unngå at andre ser på din fremgang, og måtte forklare hvorfor du ikke re treffe dine mål. På den annen side, til en offentlig erklæring av din intensjon gå ned i vekt kan gjøre deg mer forpliktet til din plan.Find en partner som også ønsker å miste noen få pounds og holde hverandre ansvarlige. For introverte nye moms, dette er en bedre strategi enn å dele med en større gruppe.
Også fokusere dine mål på de handlingene du bør ta i stedet for de resultatene du ønsker å oppnå. For eksempel har tenkt å spise et eple hver morgen i stedet for å miste 3 pounds en week.The ExtrovertIf du re naturlig selskapelig, vil du bli fristet til å dele dine innlegg fødsel planer med alle du møter. Dette vil selvfølgelig inkludere dine venner og familie. Men det vil også inkludere dine kollegaer, naboer, hår stylist, og din favoritt teller i banken. Katalysatoren bak dette fristelse er et behov for støtte.
Selv om dette gjør oppmuntre til en høy grad av ansvarlighet, kan det også bli et problem hvis du er avhengig for mye på at støtten structure.Join en personlig støttegruppen som hjelper andre slankere miste vekt. På den måten vil du få den støtten du begjærer samtidig ha muligheten til å gi tilsvarende støtte til en annen person. Det er også nyttig å identifisere noen av din motivasjon.
For eksempel, er du prøver å miste graviditet pounds for å bli sunnere, får peer godkjenning, eller for å lade ditt forhold med partneren din? Jo mer du forstår din motivasjon, jo mer vellykket du vil være i å skyve yourself.The SpiritualIf du er åndelig, kan du vurdere dine innlegg graviditet vekttap mål fra perspektivet til hvordan å oppnå dem vil forandre deg som person. Dette kan være nyttig med hensyn til ansvarlighet. Men det kan også føre til svikt hvis du skulke ansvar for din success.
Start dagen med en periode med meditasjon der du forplikte deg til dine