Men jeg kan fortelle deg at det vil sannsynligvis ta minst tre uker for en eller to ganger om dagen praksis før du kan forvente noen betydelige resultater. Men er det ikke utrolig at noen som har vært engstelig for måneder eller kanskje til og med år kan i løpet av noen uker utvikle denne kraftige intern ressurs for å oppveie hva, til angst lider, virker som en overveldende angst reaksjon? Seriøst, dette er en 20 minutters daglig disiplin som kan forandre ditt barns liv. Som enhver ny atferd er vanskelig å utvikle en vane, men det vil virkelig lønne seg når de do.
Instructions om hvordan du slappe av og puste riktig kan bli funnet over hele Internett. En lyd-versjonen vil gjøre denne praksisen enklere slik at du kan bare spille det for barnet ditt, og de kan følge instruksjonene. Og fordi det er noe du gjør om og om litt variasjon kan bidra til å forhindre kjedsomhet som kommer med fortrolighet. Våre barn Programmet omfatter bare slik en rekke lydopptak som er barnevennlig som en del av behandlingsopplegget. Men det er mange tilgjengelige ressurser, slik at du kan finne ut hva som fungerer for barnet ditt.
Hvis du har en datamaskin med en mikrofon du kan lage dine egne opptak. Um, kan du vurdere å gjøre det med barnet som en måte å modellere det for dem ... bare en thought.Dr. David Russ er en lisensiert psykolog i privat praksis i North Carolina. For de siste to årene, har Dr. Russ og Chris McCarthy (PhD-kandidat), vært å utvikle en innovativ behandling program for engstelige barn. I søker hjelp for sitt eget barn, oppdaget Dr. Russ det var nesten ingen mediebaserte ressurser som spesifikt snakket med barna om angst og hvordan å overvinne den i en alderstilpasset måte.
Lidenskap og kjærlighet for sine egne barn og pasienter førte til etableringen av "Turnaround". Den profesjonelt produsert audio Programmet er basert på vitenskapen om kognitiv atferdsterapi som har vist konkluderende resultater i vellykket behandling av angst. De har lagt en unik innovasjon. Vitenskapen er kombinert