rus som de er høy i kalorier og drikke minst 7 - 8 glass vann hver dag. Inkluder grønne bladgrønnsaker som spinat og selleri som de hjelper huden til å se yngre og beskytte den mot aldring. Spis fet fisk som laks, makrell og sardiner som er høy i omega 3-fettsyrer. Omega 3 fettsyrer gir næring til huden, og det bidrar til å redusere forekomsten av fine linjer og rynker. For å bli kvitt strekkmerker, fine linjer og rynker bruke en fuktighetskrem som inneholder alpha hydroxy syrer og retinoider.
Du kan redusere pigmentflekker og leverflekker ved å bruke et blekemiddel som inneholder Kojic syre og hydrokinon. Ikke bruk for mange produkter på huden din, da dette kan føre til betennelse i huden.
