Mange mennesker sier at klimaendringer med hauger er en ekstremt vanskelig faktor å fullføre og kan føre til mye stress. Hvis du føler deg stresset på grunn av hauger og forstår ikke hvordan å lindre ubehag, så er du i den beste plassen. Gå gjennom denne korte artikkelen for å finne ut hva forståelse du kan studere til å redusere ubehag.
Bruk fuktig towelettes snarere enn vanlig toalettpapir. Noen toalettpapir merker kan være hard og tørr, noe som kan øke kløe og ubehag. Ved hjelp av en fuktig towelette, er du i stand til å gi lindring mot smertefulle området.
Hold deg unna papirhåndkle i endetarmsområdet, fordi de er vanligvis grov og aldri ment for sensitiv hud.
Hauger vil gjøre deg deprimert, spesielt hvis de er hyppige. Forsøk på å lære noen vitser om hauger eller lage vitser om emnet til deg selv familien til å bekjempe depresjon som kommer med peler. Dette kan bidra til å hjelpe deg med å spare fra følelsen fryktelig hvis du trenger å gå få medisiner.
For å være i stand til å hindre hauger fra utviklingsland, må du være sikker på at du ikke er forstoppet. Forstoppelse er blant de viktigste årsakene til hauger.
Sørg for at du blir en tilstrekkelig mengde vann i hva du spiser hver dag. Leger anbefaler forbruker 8 glass eller 64 oz. vann hver dag.
Spis fiber! Blant de beste metodene for å håndtere hauger er så enkelt som å legge mer fiber for kostholdet ditt! Fiber kan holde avføringen myk og redusere bulk som støtter redusere presser. Forskning har vist at økningen av fiber i en diett vil forbedre ubehag av kløe og ubehag forbundet med peler.
For de som har hauger, må du unngå alle krydret måltider (chili, hot saus). Slike måltider er ekstremt irriterende til dagens peler.
Det er også foreslått å hindre kaffe, øl, og alle typer sprudlende drikke. Inntil du føler deg bedre, de blander måltider du er i stand til å spise, det beste du.
Yarrow te virkelig kan kurere din hauger problem. Du må være sikker på å brygge te i 30 minutter for å sikre at du kan være sikker på at det vil trolig være effektive. Snarere enn å konsumere dette, må du dyppe en bomullsdott i til te og enn sette den på rett til det berørte området.
En metode for å lindre din hauger ubehag ville være å ta med varme badevannet.
Det varme vannet kan bidra til å lindre kløe sensasjon og også ubehag. Videre, når du har et bad, du bli kvitt bakteriene som induserer dine hauger å forverres, holde kroppen glad og sunn.