teter. Disse fiberrik mat bidra til å sikre en ren fordøyelseskanalen, noe som er spesielt viktig i forvaltningen av akne. Spise tre sunne måltider daglig for å gi viktige næringsstoffer og for å redusere appetitten for sukkerholdig eller fet stekt mat. Mat rik på vitamin A, som aprikos, vannmelon, og brokkoli, samt matvarer som magert kjøtt, nøtter, bønner og helkorn som er rike på sink kan også være nyttig for å redusere akne. Det er også viktig å drikke mye vann for å skylle giftstoffer ut som bidrar til kviser.
Anmeldelser
