Acne Skin Care: hva du skal gjøre mye av? ting som kan gjøres for å ta vare på akne berørte huden. Løsningen på dette problemet ligger i å opprettholde god hygiene, kosthold, medisiner og kosttilskudd. Noen legemidler kan være dødelig for huden din, så hemmeligheten av akne hudpleie er skjult i riktig kosthold og naturlig treatments.Diet: For en komplett acne løsning, prøv å unngå fett i kostholdet ditt. Lage dine måltider med olivenoljer. Øk proteiner og redusere karbohydrater. Trives på grønnsaker, frisk frukt og salater. Drikk mye vann, men unngå kaffe og kullsyre drinks.
- kosttilskudd: Vitamin A, som finnes i gulrøtter og tomater, er god akne medisin, healing arr raskt. Se opp for mat som inneholder sink (les etikettene), fordi det er en bevist akne rettsmiddel. Omega-3 fettsyrer, som finnes hovedsakelig i fet fisk, er nyttig i å drepe akne bakterier og beroligende betennelser. Hvis du har fet hud, trenger du kanskje noen ekstra fordøyelses enzymes.Skin Applications: Løse celler ofte blokkere porene i huden din slik at du trenger exfoliants for å bli kvitt disse løse celler. Alpha-hydroxy syrer er bare ting, som normalt finnes i sukkerrør og sitrusfrukter.
Anvendelsen av sitronsaft med varmt vann på huden din er nyttig. Ukokt honning er en tradisjonell akne løsning, som fungerer som en antimikrobiell salve og formidle et ungdommelig nyanse til din skin.Are Disse Tilstrekkelig? Oppnå en komplett acne løsning er ikke lett. Akne hudpleie avhenger av deg og hvordan du behandler huden din. Hvis du fortsetter å påføre sterke alkoholbaserte rensemidler og lav kvalitet kosmetikk til huden din, vil ikke mengden av akne medisin være tilstrekkelig for you.
A sunn kropp Krever et sunt LifestyleNo uansett hva du gjør for din akne, er essensielt en sunn livsstil for riktig akne hudpleie. Et riktig kosthold og en fornuftig bruk av velvalgte kosmetikk vil beskytte huden din. Akne er ikke uhelbredelig, men du må være tålmodig og klare til å følge legens instruksj